Titlul: Ajutor! Iubesc și doare – Ghid de igienă emoțională
Autor: Andrei Vulpescu și Gabriela Dumitriu
Editura: Bookzone
Număr pagini: 256
An apariție: 2018
Cum putem avea o viață sănătoasă și fericită
Autorii Andrei Vulpescu şi Gabriela Dumitriu prin intermediul operei Ajutor! Iubesc şi doare prezintă cititorilor pilonii igienei emoţionale şi ai relaţiei armonioase. Pilonii care ne ajută în conturarea unei vieţi sănătoase şi fericite sunt: autocunoaşterea; asumarea responsabilităţii; schimbarea/construcţia; igiena de renunţare; relaţiile; frica de singurătate; comunicarea; iubirea şi fericirea.
Suntem într-adevăr pregătiți pentru o schimbare?
Pentru a face o schimbare radicală în viaţa noastră nu este suficient să ne dormim acest lucru atâta timp cât nu intenţionăm şi să acţionăm în direcţia dorită. Este uşor să visăm cu ochii deschişi, însă greu să ridicăm un deget pentru a lupta ca visul să devină realitate: gândirea pozitivă nu e suficientă pentru a aduce schimbarea. Ea are nevoie să fie însoţită de intenţie şi acţiuni orientate în direcţia schimbării.
Fericirea depinde de noi
După fericire tânjim încă din primele clipe ale vieţii, însă puţine sunt situaţiile în care ne simţim fericiţi în adevăratul sens al cuvântului: De când ne naştem şi până în ultima clipă a vieţii, tot ce facem sau nu facem are ca scop primordial să fim fericiţi. Pentru a fi fericiţi autorii operei de faţă ne dau câteva indicii de care ar fi bine să ţinem cont: bunătatea, sensul personal, sensul profesional, socializarea, mişcarea, mâncarea sănătoasă, somnul, iertarea, timpul pentru tine. Zilnic. Fiecare din etapele menţionate mai sus au menirea de a ne ajuta să fim împliniţi şi cu sufletul împăcat că putem fi fericiţi dacă ştim să ne gestionăm viaţa şi activităţile zilnice.
Un exercițiu de recunoștință
Spre finalul lecturii, cititorilor le este prezentat un „Exerciţiu de recunoştinţă”. Tu cui îi eşti recunoscător, pentru ce îi eşti recunoscător şi ce mesaj ai vrea să-i transmiţi?
În încheiere, iubitorii de cuvânt vor avea parte de un „Jurnal de igienă” alcătuit din mai multe întrebări pe diferite teme la care trebuie să răspundă sincer pentru a se cunoaşte şi a se ajuta acolo unde au un minus.
Acestea fiind zise, vă invitam la lectură! Pe blogul nostru mai puteţi găsi prezentate şi alte opere semnate de Andrei Vulpescu. În curând vă vom prezenta şi romanul Bărbaţii inteligenţi nu au nevoie de amante de Vulpescu. Pe curând!
